6 razones para contratar un entrenador personal

entrenamiento ems y entrenador personal

¿Merece la pena contratar un entrenador personal? Si quieres alcanzar tus metas deportivas de una manera rápida y efectiva minimizando el tiempo invertido y las posibilidades de lesiones, contratar los servicios de un entrenador personal con experiencia puede ser una opción óptima para ti. Te hemos coleccionado algunas de las razones a favor de trabajar con un entrenador.

1. Los entrenadores te muestran ejercicios nuevos y efectivos

Si eres nuevo en el mundo del gimnasio o tienes unas metas especificas que quieres alcanzar, un entrenador personal te puede ayudar mucho. Varios gimnasios, como el nuestro, ofrecen una sesión gratuita para que puedas conocer las máquinas y probar cómo podrías colaborar con un entrenador profesional.

2. Objetividad y conocimientos técnicos

Los entrenadores te ayudan a definir metas realistas a corto, mediano y largo plazo. Además, los profesionales son capaces de optimizar cada sesión y dirigir los entrenamientos a grupos de músculos diferentes. No olvides que los entrenadores no sólo conocen tus prioridades, sino que  disponen de los conocimientos técnicos y biológicos para escoger ejercicios efectivos sin ponerte en riesgo de lesiones.

3. Motivación para ir más allá de tus limites

Justo cuando que sientas que no puedes más y que te vas a rendir, tu entrenador te da la motivación necesaria para seguir 2 minutos o 10 abdominales más.

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4. Más barato que la terapia

Un buen entrenador personal muchas veces funciona como terapeuta también. Tu nivel de estrés, felicidad y bienestar general tienen efectos directos en tu motivación en el gimnasio y el objetivo de tu entrenador es ayudarte en todos estos factores. En las sesiones él te preguntará por tu estado de ánimo, tu semana o cualquier otro tema relacionado con tu bienestar.

5. Menos abandonos, más responsabilidad

Todos sabemos que es mucho más difícil cancelar o posponer una sesión con un entrenador personal que decidir no ir al gimnasio por falta de ganas o motivación.

6. Inspiración y motivación

Los profesionales que trabajan en gimnasios suelen tener un estilo de vida mucho más sano que otras personas. Tener una sesión semanal con ellos te va a afectar a ti también, ayudándote a cambiar tu actitud hacia el deporte, la alimentación y tu salud en general.

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